Heräsin tänään siihen, että mulla oli kurkku kipee ja tuntu, että ääni lähtis. Hieno duunipäivä siis edessä.. Ajattelin vetästä ennen duunii lähtöä treenin, mutta en niin kovilla sykkeillä ku eilen. Sitten pyöräilen duuniin ja takas. Siinä tänki päivän liikunnat. Huomenna vois koittaa vetästä jonkinlaisen lenkin ennen duunipäivää :)
Tän päivän syömiset aion pitää terveellisinä. Viikonloppuna sitten sallin ittelleni jotain herkkua, jos maistuu. Söin jo kevyen aamupalan, joka sisälsi yhen tertun viinirypäleitä, puolikkaan banaanin ja Valio Olo-jogurtin. Eli en treenannut ennen aamupalaa. Mutta ei se maailmaa kaada. Töissä syön myös kevyesti ja aion syödä vielä iihan pienen annoksen tonnaririsottoa ja salaattia ennen duuniin lähtöä. Mutta ei leipää :)
Perjantaina sitten on punnituspäivä ja edelleen odotan, että vaaka näyttää 69,5 vähintään. Äiti tuli kyllä äsken sanomaan, että vaa'asta on paristot vähissä ;o MITÄ SIT TEEN?! .. No, katsotaan sitten, mutta nyt meikä alkaa treenailemaan ja menee suihkuun sen jälkee.
Sateista tiistaipäivää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti