Voooou! Tulin tänää pitkästä aikaa mun poikakaverilta käymään kotona, kun se meni duuniin. Kävin sitte vaa'alla ja se näytti menkoista huolimatta 69,5 kg.. :) Oon tyytyväinen. Vaikka eilen oli mässypäivä. Ylpeänä ilmoitan, että kävin eilen illalla pitkästä aikaa (viimeks viime talvena) juoksemassa kunnolla! Tein intervallia ja hölkkäilin mieleni mukaan 7 kilsaa suurinpiirtein! Oon niin exaited. Alan kyllä hölkkäämään muutamia kertoja viikossa. Alottelen hiljalleen. NIIN, ja karkit on nyt pannassa kyllä tonne koulujen alkuun saakka. Ja irtokarkeista vois koittaa irrottautumaan, koska eilen tajusin, kuinka äklöjä ne on..
Tästä päivästä alkaa mun viikon kestävä työputki, että jippiai vaan.. Päätin jo, että siivoan täällä porukoiden luona sekä vedän treenin kuntopyörällä ja teen lihaskuntoa ennen aamupalaa. Mikä onkaan ihanempaa, ku treenata hullunlailla ja käydä sitten suihkussa ja nauttia aamupalasta rauhassa? :) Vastaus: Ei mikään. Mutta nyt mä alan tositoimiin. Hienoa keskiviikkopäivää kaikille!
PS. Voisin laittaa vähän kuvaa itestäni kyllä näiden menkkojen jälkeen!
KUVEI LOPUKS :)
Ihana Effy <3
Terveellinen ruokavalio on tärkeä osa laihdutusta
ja pysyvää elämäntapamuutosta.
Ihana masu <3 :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti