Edelleen maanantaissa.

Pääsin just duunista ja olo on väsynyt. Mies lähti kotonaan käymään ja nähää ylihuomenna, hope so. Söin tänään vähän runsaammin kuin aluksi ajattelin ja hyvä niin. Kaloreita tuli mätettyä max. 1200 edestä. Ja kaikki, mitä söin, oli terveellistä ruokaa! :)) Duunissa en syöny yhen yhtäkään herkkua ;) Oon niin HAPPY. Mun tän päiväseen ruokalistaan lukeutui kaurapuuroa, ruisleipää, banaania, jogurttia, luumuja, salaattia, tonnikalaa, kaloritonta mehukeittoa, omenaa ja iiiihan snadi annos tonnikalarisottoa (noin desin annos). Pian rentoudun Sinkkuelämän ja viinirypäleiden parissa ;) OON OIKEESTI TOSI ILONEN vaikka väsynyt. Tänään vedin aamutreenin kuten lupasinkin ja pyöräilin lisäks töihin ja takas. Duunissa oli aika rankkaa tänää eli energiavaje on aika suuri. Huomenna sitten vedän taas aamutreenin, joka sisältää paaaljon vatsalihasliikkeitä ja kuntopyöräilyä. Lisäks pyöräilen duuniin ja takas. Se riittää mulle, kunhan syömiset pysyy kohtuuksis ja sehän ei ole ongelma. Mutta nyt alan chillaa. Liikunnallista huomista! Öitä :)