Moiksu! Eiliseen palatakseni, niin en jaksanut eilen illemmalla enään käydä vetäsemässä lenkkiä, koska oltiin poikaystävän kans niillä vasta klo 22 aikaan.. Mutta tein niin kuin olin tarkoittanutkin eli vedin pelkkii hedelmii illalla :) Tässä mun eilistä ruokalistaa näin muuten :
Aamupala: Activia Kevyt- jogurtti, täysjyväpaahtis ja omppu
Lounas: Nuudelia 90 g (pussi), 2 porkkanaa, 1 munasta tehty munakas
Duuniruoka: 1 prk mexicana tonnikalaa, jogurtti, omena, paljon pepsi maxia...
Iltapala: Baby-porkkanapussi puoliks poiksun kans, omppua, nektariineja..
Eli ihan hienosti meni ruokailut mielestäni. Eilen kyllä treenasin kotona ennen duuniin lähtöä ja siivosin, niinku teille kerroinkin jo. Tänään kävin vetäsemässä hölkkälenkin ennen aamupalaa. Kesto oli puol tuntii :) Ja hiki virtasi! Puol tuntia mun lenkin jälkeen (jolloin olin ehtiny käydä suihkussa) vetäsin ompun ja pari nektariinia, myöhemmin sitten keitettiin poiksun kaa vähän täysjyväriisiä ja vedettii tonnikalaa ja salaattia :) Hiilarisaldo on aika täys tältä päivältä :) Kohta alkaa mun duuniin valmistautuminen. Sinne aion ottaa evääks pari isoo porkkanaa, jogurtin ja jtn muuta hedelmää. Illemmalla töiden jälkeen vedän lisää hedelmää tms. En varmaan jaksa enää töiden jälkeen pahemmin lenkille lähteä, mutta eiköhän tän päivän lenkkisaldo ookkin jo ihan hyvällä mallilla ja töissäkin tulee kulutusta kiitettävästi :) Huomenna sitten käyn kotona ja punnitsen itseni, joten sitä odottaen ;s nyt toivotan hyvät päivänjatkot kaikille, liikkukaa ja nauttikaa kelistä vielä ennen rankkasateita ;) Ja lukijoita kaipailen<3 MOIKSU!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti